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Os ingredientes
- Flocos de aveia 4 colheres de sopa
- Um pouco de água fervente
- Leite 1 xícara
- Banana (congelada em fatias) 1 peça
- Morangos congelados a gosto
- Mel a gosto
- Essência de baunilha a gosto
- Ingredientes Principais: Banana, Morango, Leite, Aveia
- Servindo 1 porção
Inventário:
Liquidificador, palha.
Cozinhar:
Etapa 1: preparar aveia.
Despeje água fervente sobre aveia. Deixe-os inchar por alguns minutos.
Etapa 2: adicione frutas.
Adicione leite, banana ao cereal (à noite, você deve cortá-lo em fatias e congelá-lo) e morangos (apenas congelá-lo). Adoce com mel, despeje a essência de baunilha para aroma e bata tudo com um liquidificador para obter uma consistência homogênea.Etapa 3: sirva um batido de banana e morango com aveia.
Um batido de banana e morango com aveia não é apenas uma bebida, é um prato separado, é um café da manhã saudável e um lanche saudável.
Bom apetite!
Dicas de receita:
- O mel pode ser substituído por xarope de agave ou açúcar. E é possível substituir completamente nada se o morango for doce.
Bravo, acho essa ideia brilhante
Você não está certo. Tenho certeza. Convido você a discutir. Escreva em PM, vamos nos comunicar.
Na minha opinião isso é óbvio. Eu não gostaria de desenvolver esse tema.